今の自分を知ることの大切さ

ピーポーピーポー

救急車がたくさん走っています。
ともナチュラル整体院の地域にも、最近よく救急車が来ています…。

急に寒くなってきましたし
まだこれから寒くなるし
心配ですね。




今の自分の状態はどうなのか?
痛いのか?
疲れているのか?
どの部分が悪いのか?

自分の状態を知ることはとても大切です。
今の自分がわからないと、対策が立てられないから。


夏から何となく調子がよくない。
最近、ますます疲れてきた。
これをきちんとケアせずに、やり過ごしていると、季節の変わり目、季節、季節で「疲労」を蓄積してしまいます。

そして、ある時限界点を迎えたときに………


ギックリ腰や寝違えなどの急性の痛みは、その時、痛みの起きている時点が大事なのではなく、それまでに何をしてきたか、それまでに何もしてこなかったのか?が、大切です。

限界点を迎える前に、今の自分を知っておく。
常に今の自分を認識しておく。

これは、健康も人生の成功なども。


急な症状は、急に来ます!
でも、それは今の自分を無視した結果です。
急な症状は、実はじわりじわりと忍び寄って来ているので、急ではないのです。

心筋梗塞、脳卒中などは、急に起こるけど、急にやってきたのではなく、じっくりと忍び寄って来ているんです。

今の自分の状態がわからなければ、急に来たようにしか見えない。

今の自分を知ることこそ、予防の第一歩です。

ともナチュラル整体所

頭痛・肩こり・自律神経の専門家 ともナチュラル整体所 院長 はま ともかずのブログです♪ 自身の不健康体質の見直しから治療家となり、13年以上の臨床と試行錯誤から作り上げた専門技術で、頭痛や肩こりなどの自律神経の不調の軌道修正を行います。 単にゆがみを矯正する整体とは違い、対処的ではなく根本的に健康体への蘇生に導くことを考えた「蘇生整体」を追求しています。

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