バランスよく!ね♪

ともナチュラル整体院では、施術後にセルフケア、姿勢について気をつけること、食事などについてアドバイスさせて頂いております。

特に食事についての注意が、みなさん興味がある様子。
ウチでは、内臓の負担も診るので、その時々によって食事で整えられるアドバイスをさせて頂くのですが

「甘いモノを控え目に、塩味を摂ってみてください」

「今は酸味がオススメです」

「辛味を少し加えると良さそうです。例えば○○なんか良いのでは?」

などのアドバイスをさせて頂くと


「基本はバランスよく。その中でも、今は少し○味を…」
と言っても、そればかり食べたり、ずっと同じモノを食べ続けたりされる方がいらっしゃいます。


それでは、次はそれでバランスが偏るので、毎日同じモノではなく、言われた味だけしか食べてはいけないのではなく「バランスを取るために」という事を考えてみてください。

ともナチュラル整体所

頭痛・肩こり・自律神経の専門家 ともナチュラル整体所 院長 はま ともかずのブログです♪ 自身の不健康体質の見直しから治療家となり、13年以上の臨床と試行錯誤から作り上げた専門技術で、頭痛や肩こりなどの自律神経の不調の軌道修正を行います。 単にゆがみを矯正する整体とは違い、対処的ではなく根本的に健康体への蘇生に導くことを考えた「蘇生整体」を追求しています。

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