寒寒寒寒寒!!!!

昨日、今日と激しい雨。
今日の朝なんて、雹?霰?
そして、陽が落ちると寒寒寒!
明日もかなり寒くなるみたいですね。

ギックリ腰、首、肩…気を付けて。
『予防は過剰なくらいが丁度良い』

病院に行くと、「症状が無い時に来られてもわからん!」と言われて
合ってるかどうかわからないクスリを渡され
診察代とクスリ代を取られてムカついた!
というクライアントさんが言っていた言葉だ。

病院に行かなくてもいいような
健康体であるべきだ。
有意義なお金の使い方をしたい。
というのが、その方の自論。



その様な考えのもと、ともナチュラル整体院を選んでくださっている事に感謝♪



さて、寒くなると体が固まる。
という事をよく耳にする…

普段から固まっている方は、さらに固まる。
体の動きが小さいのが、さらに小さくなる。
「体の動きが小さい」とは
本来、腕を上げ下げする時は、背骨が丸くなったり伸びたりして、腕と背骨などが連動して大きな動きになるのが本来なのだが
腕だけで腕の動きをしている…という事、や、

座った状態で、後ろを振り向く時、
背骨や骨盤、股関節、肩甲骨の動きを連動させて顔を振り向く、本来の動きに対して
顔だけで振り向く…と言った様なこと。

「体の動きが小さい」


体の動きが小さいと、関節や筋肉の運動量が少なく、固まりやすいし、体液循環があまりよろしくない…
体液循環が悪いという事は、体温も低くなりがち。
体温が低いという事は、筋肉は固い、と悪循環。

そこへ来て、気温が低くなると、さらに固まる…!


冬を来なくさせるのは無理なので
体の動きを大きくしましょう!
循環を良くしましょう!
あなたがゆがみだと思っている「モノ」は実は、動き方を知らないのと、循環が滞っているという2つの「事」です。

ともナチュラル整体院では、正しい整体法と正しい姿勢認識をお伝えしております。




いつかのお好み焼き…。
寒い日は鍋か、鉄板焼きだ!
あ、あと、カレーだ‼︎


ともナチュラル整体所

頭痛・肩こり・自律神経の専門家 ともナチュラル整体所 院長 はま ともかずのブログです♪ 自身の不健康体質の見直しから治療家となり、13年以上の臨床と試行錯誤から作り上げた専門技術で、頭痛や肩こりなどの自律神経の不調の軌道修正を行います。 単にゆがみを矯正する整体とは違い、対処的ではなく根本的に健康体への蘇生に導くことを考えた「蘇生整体」を追求しています。

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