具合悪い…は自分で作ってる

何もしてないのに肩や首がこる
何もしてないのに痛くなった!
何もしてないのに慢性疲労だ…


具合が悪い状態は、原因が何もなければ、そうはならない。


こういうお悩みを抱えていらっしゃる方は
ほとんど、自分で自分の体を痛めつけてる事に気付いていない。





胸を張って背筋を伸ばす姿勢がそうです。


"良い姿勢"だという概念が間違っているから、何もしてないのに疲れる、こる、痛むんです。

背筋を伸ばすのは、キープする姿勢ではなく、動作をする時にできる一時的な姿勢で、普段の姿勢は、背中を丸めた背骨の生理的な正しいカーブを保っていないといけない。


背筋を伸ばすとストレートネックになります。
すべてが枕のせいではない。
オーダーメイド枕、マイ枕、自分枕
いろいろあるけど、まずは背筋を伸ばす姿勢をキープすること、正しい、健康に良いという認識を改めることが大切です。


今日も、反りすぎ
反ってるのが正しいと思って
痛み、コリ、疲労、様々な症状に悩む方がいらっしゃいました。
丸めてあげると、かなりラクになったと笑顔で帰っていきました!
子どもたちにも、背筋を伸ばしなさい!と叱らなくてイイと思うと、ストレスがひとつ無くなった♪
と。


そうです。
子どもの頃から、間違った姿勢の洗脳をしてはいけませんよ〜。


ともナチュラル整体所

頭痛・肩こり・自律神経の専門家 ともナチュラル整体所 院長 はま ともかずのブログです♪ 自身の不健康体質の見直しから治療家となり、13年以上の臨床と試行錯誤から作り上げた専門技術で、頭痛や肩こりなどの自律神経の不調の軌道修正を行います。 単にゆがみを矯正する整体とは違い、対処的ではなく根本的に健康体への蘇生に導くことを考えた「蘇生整体」を追求しています。

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