無理してでも○○する

病院に通ってらっしゃる方がよく言うのが
「病院の先生には、痛くても、無理してでも歩きなさい」
と言われたので、我慢して毎日歩いたり、運動しています。

と。


ぼくは、すぐにやめましょうと言います。

例えば膝や股関節が痛くなったのは、その体の動かし方、歩き方が原因で痛くなっているので
今まで通りの体の動かし方、歩き方をするという事は、体を痛めつけ続ける事です。

まずは、痛くなくなるまで治療すること。
痛くなくなるまでは、運動はしない事です。

「筋肉が衰えるから、運動しないといけない」「運動しないと治らない」という認識自体間違いです。

どうしても運動したいなら、ともナチュラル整体院の負担をかけないストレッチをするか、運動できるような状態にしてから、存分に運動してください(p゚∀゚q)

それからでも遅くはないです。




それにしても寒い!
はよ春来んかな〜!

3日程前から鼻詰まりに苦しんでおりますが、もうかなり良い状態まで回復しました。
いゃー暴食はいかん!
反省反省…
ほんと健康第一ですね〜♪

ともナチュラル整体所

頭痛・肩こり・自律神経の専門家 ともナチュラル整体所 院長 はま ともかずのブログです♪ 自身の不健康体質の見直しから治療家となり、13年以上の臨床と試行錯誤から作り上げた専門技術で、頭痛や肩こりなどの自律神経の不調の軌道修正を行います。 単にゆがみを矯正する整体とは違い、対処的ではなく根本的に健康体への蘇生に導くことを考えた「蘇生整体」を追求しています。

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