習慣が健康を左右する

普段の生活スタイルで健康や意識が左右される。

早寝早起き、遅寝遅起き
遅起き早起き、早寝遅起き
腹八分目、腹十分目、腹十ニ分目
毎日三食、毎日二食、毎日一食
野菜中心、肉食中心、魚食中心、果物中心
食の安全気にする、しない
睡眠環境気にする、しない
運動たくさん、運動少ない、運動しない
綺麗好き、気にしない、足の踏み場もない
ストレス発散する、溜め込む
自分のルールに厳しい、緩い

人は習慣で変わります。



習慣とは恐ろしいもので、気付かない。
悪い習慣も良い習慣も、習慣は普通の事なので気付かない。

指摘されないと、治らないけど、指摘されるとイヤになる。

でも、ひとつでも変わると、ガラリと変わる。


習慣は習慣を付けて変えていく。
目には目を、習慣には習慣を

痩せる習慣を知らぬ間に体に植え付ける。
ともナチュラル整体院の痩身メニューで今年は変わる!


ともナチュラル整体所

頭痛・肩こり・自律神経の専門家 ともナチュラル整体所 院長 はま ともかずのブログです♪ 自身の不健康体質の見直しから治療家となり、13年以上の臨床と試行錯誤から作り上げた専門技術で、頭痛や肩こりなどの自律神経の不調の軌道修正を行います。 単にゆがみを矯正する整体とは違い、対処的ではなく根本的に健康体への蘇生に導くことを考えた「蘇生整体」を追求しています。

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