腰の負担を取り除く1番の方法は

腰の負担が最も掛かる姿勢は寝姿勢です!

腰が沈む柔らかいマットレス
低反発のマットレス
結局柔らかい無圧布団
柔らか過ぎるウォーターベッド
ソファなどでの崩れた姿勢での睡眠

腰の負担は知らず知らずに蓄積され、いつか腰に激痛が走ります。

くれぐれも気をつけられてください。

ともナチュラル整体所

頭痛・肩こり・自律神経の専門家 ともナチュラル整体所 院長 はま ともかずのブログです♪ 自身の不健康体質の見直しから治療家となり、13年以上の臨床と試行錯誤から作り上げた専門技術で、頭痛や肩こりなどの自律神経の不調の軌道修正を行います。 単にゆがみを矯正する整体とは違い、対処的ではなく根本的に健康体への蘇生に導くことを考えた「蘇生整体」を追求しています。

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