揉み返しとは?

今日は雪景色ですねー(*^^*)
ワクワクしますよね☆

でも、事故など気をつけてください‼︎

本日、お越しの方、お気をつけてください‼︎


さて、揉み返し…。
強く指圧すると、その時は痛気持ち良かったり、ほぐされたー!
となりますが、しばらくすると…

あまり強い刺激は、交感神経を高ぶらせます。
筋肉が硬直している状態は、交感神経が高ぶっている状態。

交感神経は抑えてあげないといけないので、できるだけ優しくする方がいいですよね☆

毛細血管もキズつきますから、強いもみほぐしは避けましょう。


揉み返しがあったら、30分程アイシングするといいですね(*^^*)
しかし、今日は寒いので、それも避けたいですー(>_<)

ともナチュラル整体所

頭痛・肩こり・自律神経の専門家 ともナチュラル整体所 院長 はま ともかずのブログです♪ 自身の不健康体質の見直しから治療家となり、13年以上の臨床と試行錯誤から作り上げた専門技術で、頭痛や肩こりなどの自律神経の不調の軌道修正を行います。 単にゆがみを矯正する整体とは違い、対処的ではなく根本的に健康体への蘇生に導くことを考えた「蘇生整体」を追求しています。

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