インフルエンザが流行ってる…


なんだか具合が良くないな〜…
お腹の調子が良くないな〜…
熱っぽいな〜…

などなど、この時期体調不良が多いようです。

インフルエンザも流行ってるので、免疫力を上げときたいですね‼︎


そんな、本調子じゃない時に使える簡単セルフケアがあります☆


骨盤の真ん中、「仙骨」をさすさす優しくさすさす。
腰骨と骨盤の付け根辺りです。


さすさす。
さすさす。

1〜3分程、優しくさすってあげる、時折、赤ちゃんを寝かしつけるように、優〜しくポムポム。


すると、だんだん元気になってきます☆


これは、自律神経のバランスが整い始め、免疫力が高まることで、元気になってくるのです(*^^*)

冷え性やむくみが気になる方などにもオススメ♪♪


やってみてね〜♪♪

ともナチュラル整体所

頭痛・肩こり・自律神経の専門家 ともナチュラル整体所 院長 はま ともかずのブログです♪ 自身の不健康体質の見直しから治療家となり、13年以上の臨床と試行錯誤から作り上げた専門技術で、頭痛や肩こりなどの自律神経の不調の軌道修正を行います。 単にゆがみを矯正する整体とは違い、対処的ではなく根本的に健康体への蘇生に導くことを考えた「蘇生整体」を追求しています。

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