痛みにホットパックは危険‼︎

寝違え
ギックリ腰
捻挫
肉離れ
腱鞘炎
打撲
脱臼


などなど
『炎症』と言われるものは
暖めるのは厳禁ですよー‼︎


何回も書いてますが。


整形、整骨院、病院で
ホットパック
湿布
痛み止め


全部

逆効果です‼︎


何もしないのもよくありません。


正しくは、
氷で30分アイシング
30分放置
また30分アイシング

を繰り返すことです。


お風呂は絶対に入らないこと!

ともナチュラル整体所

頭痛・肩こり・自律神経の専門家 ともナチュラル整体所 院長 はま ともかずのブログです♪ 自身の不健康体質の見直しから治療家となり、13年以上の臨床と試行錯誤から作り上げた専門技術で、頭痛や肩こりなどの自律神経の不調の軌道修正を行います。 単にゆがみを矯正する整体とは違い、対処的ではなく根本的に健康体への蘇生に導くことを考えた「蘇生整体」を追求しています。

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